В пяти ступенях, что прошел Ван Липин, каждая следующая труднее и мучительнее. В результате же он стал достаточно жестким, собрал «сердце» (синь) и взрастил «природу» (син), закончил трехлетний подготовительный курс, вошел в секту «Ворота дракона» и занялся 10-летним базовым курсом, который включал следующее: внешнюю динамическую работу (вайдунгун, т. е. работу над телом), мантры (фашу) начального уровня, Канон перемен с практическим применением теории. «Культурная революция» – тяжелый период в жизни китайцев, однако на 10 лет с 1966 по 1976 г. Ван Липин со своими учителями ушел в горные леса, где изучал различные техники, а на жизнь они зарабатывали лечением. За эти 10 лет он не стал «живым святым», однако освоил много даосских особых функций.
В 1982 г. он «вышел из гор», и люди заметили, что он стал другим. Среди его методов были следующие.
Метод передачи исцеления (чуаньлинфа). В 1987 г. в Институте китайской медицины города Гуанчжоу в установленное время «выпустил работу». Более 500 человек по всему городу из учеников, что приходили к нему на начальное занятие, получили от Ван Липина информационный сигнал. Больные – там, где у них есть болезнь или боль, здоровые почувствовали тепло, а у некоторых возникли непроизвольные движения. (Мы в свое время шутили: если хочешь получить пальцевую осязательную чувствительность к энергии, порежь или хотя бы поцарапай свой палец.)
Метод интроспекции. Стоя перед пациентом, можно увидеть состояние его внутренних органов (такой диагностике несложно научиться на первых же занятиях цигуном).
Метод дистанционной диагностики. Можно посмотреть с любого расстояния (повторим то, что сказано в отношении предыдущего пункта и отметим, что дело это несложное, поскольку для мысли расстояния не существует).
Техника изменения теплового состояния. Более 170 учеников страдали от 38-градусной жары, теснясь в 1986 г. в одном из павильонов на Ароматных горах под Пекином. Ван «выпустил работу». И все почувствовали, как будто опустились в холодный погреб.
Техника «сто зверей покидают клетки». Это происходило в том же павильоне в Ароматных горах. Ван Липин сидя «выпустил работу», и множество животных: крысы, лисы, лягушки, зайцы, змеи окружили павильон со всех сторон.
Техника «через колонну бить людей». Двое людей обнимают большую колонну. «Выпускают работу» – и эти люди вздрагивают и падают.
Всё это, включая описанное выше прекращение дождя – часть даосских методов внутренней работы. Липин говорит, что теперь это называют особыми функциями (тэи гуннэн).
Участник семинара в Ароматных горах В.Сяо рассказывал, как Ван Липин там, в Ароматных горах на семинаре, поднимал кундалини у слушателей. Было очень странно ощущать, как нечто диаметром с руку поднимает от копчика вверх по зоне позвоночника. Ведь нет в теле канала такого диаметра! Ван не решился поднимать до макушки – это опасно и довел только до высоты плеч, потом опустил по передней части тела. Метод подъема кундалини ради просветления – буддийский, а даосы его, видимо, заимствовали у них. Кундалини – свернутая в три с половиной «змея», т. е. какая-то мощная энергия, хранящаяся у каждого в районе копчика.
В 1964 г. Ван Липин порезал ножом средний палец правой руки, накапал крови в сосуд с водкой и поклялся не передавать никому даосскую внутреннюю работу. Однако через 20 лет начал передавать. В 1976 г., «скрыв фамилию и спрятав имя», прибыл на Фушуньский металлургический завод, был и на других предприятиях Фушуня. Но народ требовал «покинуть горы». И он это сделал по трем причинам. Первое – за рубежом активно изучают цигун, а надо бы, чтобы он прославлял Китай. Второе – желательно, чтобы массы любителей цигуна знали его многотысячелетнюю историю и различали, где истина, а где ложь. И третье: если даосскую внутреннюю работу люди будут передавать один другому, а то десяткам или сотням, то китайский цигун будет быстро развиваться.
(Так и было, пока сторонники цигуна «колесо закона» (фалуньгун) не устроили антиправительственную демонстрацию, и тогда власти запретили цигун, из магазинов исчезли книги и видеоматериалы про цигун, и остались лишь центры цигун-терапии, в частности, в Центральном госпитале ВМФ Китая, где исследования цигуна возглавляет Фэн Лида. По-русски Лида Фэн. Она окончила институт в Ленинграде, говорит по-русски, открытый и доброжелательный человек. Личность, известная в Китае, депутат Всекитайского собрания народных представителей.)
Цигун «дикий гусь»
В городе Сиань, в зале Военно-медицинского института, седая женщина выполняет комплекс упражнений «Куньлуньская ватная ладонь» (куньлунь мянь чжан). Закончив и собрав энергию в поле пилюли (в даньтяне), она обратилась к залу: «Теперь я дам вам немного ароматов». Раскрутила двумя руками энергию и послала руками в зал ароматы цветов: сандала, хризантемы. «Кто почувствовал, поднимите руку», – призвала женщина. И многие подняли. Раздались аплодисменты. Ученики рассказали, что их учитель – точнее, учительница – может излучать запахи многих цветов. Достигается такая способность длительной тренировкой. Одна ученица школы «дикий гусь» (даяньгун), прозанимавшись лишь несколько месяцев, с удивлением обнаружила, что после занятий руки источают аромат. Кто-то умеет источать 5 ароматов на выбор, но таких людей в Китае крайне мало.
А у нас известный мастер Валерий Авдеев показывал в зале такой «фокус». Подходил к девушке, просил платочек и спрашивал, какие духи ей больше всего нравятся. Девушка отвечала, например, «Красная Москва». Валерий делал вид, что нюхает, и возвращал платочек со словами: «Вот теперь он пахнет „Красной Москвой“». И девушка подтверждала. На удивление, и я почувствовал этот запах, хотя сидел далеко и запаха «Красной Москвы» не знал. Придя домой, я заявил сыну, школьнику, что мой носовой платок пахнет духами. Он почувствовал запах духов, но какие это духи, он не знал. Это понятно: у нас в семье никто не любил чуждые запахи. За справкой обратились к жене – она всё же женщина. Но жена твердо заявила, что никакими духами платок не пахнет. Да и откуда у него может быть запах духов, если он лежит в кармане просто для порядка? Мы можем сделать вывод, что внушить запах отдельным людям очень просто, не требуются длительные тренировки. Тем более, определенный, всем известный запах.
Выступавшей и распространявшей запахи была 93-летняя Ян Мэйцзюнь, знаменитая цигунистка, выполнявшая цигун высокого уровня «дикий гусь», относящийся к куньлуньской даосской секте, долгое время считавшийся секретным. Изучать его Мэйцзюнь начала с 13 лет (с 1917 года).
Она тогда увидела, как перед статуей Будды ее 73-летний дед Ян Дэшань молится с ароматными свечами в руках. И дед стал учить этому цигуну, знакомому ему с детства. Маленькая Мэйцзюнь старательно занималась по утрам. В холодную погоду представляла, что ее согревает теплый ветерок. И в конце концов освоила различные комплексы, включая «дикий гусь с кулаком, ладонью, мечом».
Однако в те времена она не могла, как дикий гусь, взлететь в небо и полететь куда душа зовет. Когда ей было 20 с небольшим лет, отца убил японский солдат – тогда Япония пыталась захватить Китай. Мать и дед умерли еще раньше. Девушке ничего не оставалось, как стать бродягой. Вышла замуж за бойца подпольного коммунистического фронта и вместе с мужем стала вести партизанскую войну против японцев. Было много трудностей в жизни, но она продолжала тренировки. Если сидишь, делаешь упражнения сидя. Если стоишь – аналогично. Это можно делась незаметно для окружающих.
Про способности великого мастера Мэйцзюнь рассказывают многое. Однажды один молодой человек попросил ее показать свою силу – он не верил ни в какие особые способности. Мэйцзюнь поставила его в конец очереди, сама стала в начале и объявила: «Испытываю 16-го!» – и «выпустила работу». Этот парень упал, не в силах стоять. У него закружилась голова. А те 15 человек, что стояли перед ним, продолжали спокойно стоять.
Лечение рака с помощью цигун.
Цигун как один из информационных методов воздействия на патологию.
В пекинской Клинике безлекарственной терапии был снят видеофильм, посвященный лечению рака с помощью цигун.
Героиней ленты является больная женщина, имеющая опухоль желчного пузыря диаметром три дюйма. Контроль за опухолью ведется с помощью ультразвуковой аппаратуры. В ходе эксперимента врачи начинают воздействовать на женщину, физически не касаясь ее тела. В течение 2 минут и 40 секунд они удерживают образ совершенного душевного здоровья этой женщины.
В результате на экране монитора становится видно, как опухоль постепенно исчезает
, не оставив ни кусочка мертвой ткани.
Этот метод также можно назвать информационным. Только носителем информации в данном случае являются мыслеформы или вибрационные образы мыслей.
В буквальном смысле здесь нет субстрата-носителя, информация передается по некоторому неизвестному нам каналу, точнее информационному полю. Но, тем не менее, реальность такой передачи информации на сегодняшний день окончательно доказана. Казалось бы, это самый лучший из всех предлагаемых информационных методов воздействия.
К сожалению, это не так, и эффективность его ограничена. Залогом успеха этого метода является абсолютная вера пациента в его эффективность.
В связи с этим материальные информационные носители, непосредственно воздействующие на ту или иную систему организма, оказывают больший терапевтический эффект. По моему мнению, именно за ними будущее.
Исцеляющий метод хадо.
Разновидностью цигун является японский метод хадо. Более подробно о нем написано в книге: «Исцеляющая сила хадо» Тойоко Мацузаки.
Сила хадо может воздействовать не только на сущность материи, но и на человеческие разум и тело. Люди называют это исцелением. Сила хадо может выявлять скрытые симптомы заболеваний и проблемы. Особенно эффективен этот метод во время послеоперационной реабилитации опухолевых больных. Сила хадо используется для того, чтобы сфокусироваться на процессе выздоровления. При этом нужно следовать здравому смыслу: это не волшебство, этим методом нельзя заменить обычные лекарства, однако, если все условия соблюдены, результаты могут быть чудодейственными.
Специалист хадо способен определить нарушения в организме человека. В этом случае воздух вокруг пораженной области тяжелый и плотный - он подобен черной тени.
Исцеление с помощью хадо
может производиться с одинаковой эффективностью как в присутствии человека, так и на расстоянии. Это является заметным преимуществом метода. Единственная разница между непосредственным и дистанционным применением силы хадо состоит в том, что прямое воздействие бывает мягче и шире, в большинстве случаев посылается путем прикосновения к рукам и пальцам, дистанционное же гораздо резче, имеет большую скорость и идет прямо н
а
то место, которое нуждается в исцелении.
Посылая хадо присутствующему пациенту, специалист получает энергию хадо обратно и имеет связь
с
больным, что иногда помогает корректировать воздействия. Это явление основано на циркуляции хадо
.
И взаимодействии его с энергией другого человека.
Некоторые люди могут исцелиться после нескольких сеансов, другим требуется по меньшей мере шесть месяцев, чтобы стало заметным улучшение в их состоянии. В книге приводятся следующие примеры исцеления, кажущиеся невероятными.
Женщина с опухолью гортани была слаба до такой степени, что не могла глотать, принимала только жидкую пищу. Врачи дали больной срок жизни несколько месяцев. Единственное спасение видели в срочной операции и введении трубки в область желудка для прямого поступления пищи. Буквально через день после воздействия на расстоянии энергией хадо больная смогла нормально глотать обычную пищу! Вскоре после этого была отменена назначенная операция.
Вот еще один достаточно говорящий пример.
Описываются пациенты с пролонгированным раком легких. У одного из них опухоль исчезла через пару дней
после того, как ему послали силу хадо, у другого болезнь исчезла через день после того, как была послана сила хадо. В обоих случаях врачи провели двойное и тройное рентгеновское исследование и сделали вывод, что не могут объяснить это явление с научной точки зрения.
Оба пациента говорили, что они чувствовали боль, когда получали энергетический посыл. Это объясняется достаточно просто - так как хадо не является чем-то магическим, пациенты иногда страдают от боли динамического выздоровления.
С помощью системы хадо можно проводить сеансы самоисцеления.
Далее -
Связь между приемом алкоголя и артериальной гипертонией
Основная причина возникновения межпозвоночной грыжи это нарушение обменных процессов, травмы, наследственные факторы.
Подразделяется на грыжу шейного, грудного и поясничного отдела. Лечение чаще всего хирургическое
.
Методы китайской медицины позволяют купировать любой болевой синдром, восстановить нарушенные функции внутренних органов и иммунной системы. Они не требуют сложного оборудования и могут применяться практически в любых условиях. Очень важно, что эти методы могут быть использованы в тех случаях, когда противопоказаны медикаментозные препараты. Эта книга поможет разобраться в основных направлениях восточной медицины и, в частности, в лечебной гимнастике. В основу положены базовые философские концепции, на которые опирается восточная медицина, и описание лечебных методик. Автором разработан ряд методов диагностики и лечения, основанных как на классических восточных системах, так и на новейших достижениях современной медицинской науки. Современные исследования в ряде западных стран и в самом Китае, посвященные оздоровительной гимнастике, доказали ее высокую эффективность в лечении различных заболеваний, в том числе таких, как рак и сахарный диабет.
Упражнения цигун для лечения рака имеют особенности, но основаны на пяти общих схемах, рассмотренных нами ранее. Они делают упор на снятии стенического синдрома очищением. Здесь мы даем сравнение пяти основных комплексов цигун и их модификаций для лечения рака.
Начальные формы
1) Схема расслабления и успокоения в положении стоя: для лечения рака применяется по обычной схеме. 2) Три глубоких выдоха и вдоха при лечении рака заменяются тремя глубокими вдохами и выдохами. Стоя, положите руки одну на другую и вдохните через нос. Приседая, глубоко выдохните через нос. Выпрямитесь и повторите все три раза. 3) Три открывания-закрывания выполняются, как в основной схеме.
Схемы регуляции дыхания и укрепления ци
1) Сокращенная схема укрепления здоровья при лечении рака не изменяется. 2) Схема дыхания с фиксированным числом шагов: шагните вперед левой ногой, затем правой, стопа ставится на землю целиком, пяткой на землю с поднятым большим пальцем. Остальные движения прежние. 3) Схема дыхания для укрепления почек: при лечении рака делаем упор на тонизации; первый шаг делаем правой ногой. 4) Схема дыхания для укрепления легких, селезенки и печени: первый шаг делаем левой ногой, остальное - как описано в предыдущих упражнениях. 5) Схема дыхания для укрепления сердца: для лечения рака выполняется без изменений.
Схема ходьбы с поднятыми пальцами и конверсии
1) Схема открывания-закрывания на трех дантянь для лечения рака сочетается с глубоким дыханием. 2) Медленная ходьба с поднятыми пальцами допустима только после полного излечения рака. Надо принять исходное положение, выставить правую ногу вперед, а первый шаг сделать левой ногой. Сделайте дважды девятишаговый даоинь. 3) Схема открывания-закрывания на двух дантянь: первый шаг делайте левой ногой, остальное - как описано выше. 4) Массаж живота выполняется обычно, но пациенты с раком желудка и кишечника не должны увлекаться мысленным контролем.
Схема дыхания и быстрой ходьбы
Дополняет схему регуляции дыхания и укрепления ци. Основана на схеме дыхания для укрепления почек. Делится на три разновидности в зависимости от скорости ходьбы:
- Схема быстрого дыхания. Шагните левой ногой и одновременно вдохните через нос. Затем на шаг правой выдохните через нос, формируя размеренное дыхание со вдохом на одном и выдохом на другом шаге. Руками помахивайте естественно в такт шагам. Повторяется схема дыхания для укрепления почек. Ключевой пункт - голова ведет талию в повороте, а руки следуют за талией. Темп - 70-100 шагов в минуту.
- Схема умеренного дыхания. На шаг левой ногой вдохните и выдохните через нос, также и на шаг правой. Один цикл дыхания приходится на один шаг. Схема дыхания применяется в основном на ранних стадиях рака, в особенности при раке желудка и кишечника.
- Схема медленного дыхания. Шаг левой ногой, затем правой. Каждый шаг сопровождается двумя вдохами и одним выдохом. Касаясь пяткой земли, делайте два вдоха, а ставя переднюю часть стопы, выдохните. Темп ходьбы 60 шагов в минуту.
Открывание-закрывание с глубоким дыханием
Эта схема открывания-закрывания на трех дантянь дополнена глубокими выдохами и вдохами. Дыхательный даоинь в этой схеме требует вдоха через нос и выдоха через рот, а также сначала вдоха, а затем выдоха. Дыхание мягкое, тонкое, ровное, длительное и медленное. Сделайте четыре открывания-закрывания на верхнем дантянь: 1) выдоха не делайте, только вдох при закрывании; 2) выдох при открывании, вдох при закрывании, так же и в третий раз; 3) выдох при открывании, а при закрывании - нормальное дыхание. Выполните те же действия на среднем дантянь. Открывание-закрывание на нижнем дантянь сопровождаются нормальным дыханием. Шагните вперед левой ногой и поворачивайтесь по ходу солнца в первых четырех циклах, затем шагните правой ногой. Четыре следующих цикла поворачивайтесь против солнца.
Эта схема открывания-закрывания с глубоким дыханием представляет собой схему открывания-закрывания на трех дантянь схемы быстрой ходьбы с поднятыми пальцами и конверсии, в которой тонизация заменена очищением для лечения стенического синдрома и застаивания крови. Его функция - очищать каналы и коллатерали, способствовать жизненной энергии в подъеме ян и опускании инь. Успокоение инь и сдерживание ян помогают течению жизненной энергии и крови по пяти плотным и шести полым органам, уничтожают факторы зла и поддерживают здоровую энергию. Ключевые точки схемы:
- Дыхание мягкое, тонкое, ровное и длительное. Внимание сосредоточено на расширении легких. Не пользуйтесь нормальным брюшным дыханием, сосредоточьтесь на общем дыхании. Вдохи и выдохи происходят как бы через все поры вашего тела.
- Все тело расслаблено, для чего сначала надо расслабить талию. Появляется чувство расслабленности и довольства во время выдыхания, вдыхания, открывания и закрывания, талия расслаблена.
Схема придыхания и произнесения слов в терапии цигун
Расслабляет горло проходящими потоками воздуха. Начните с низких звуков дуо, стараясь прочувствовать произносимое расслабленными голосовыми связками, а затем постепенно доводя звучание до наибольшей высоты. Произносите звуки правильно, с полным резонансом, тогда звуковые волны будут разноситься к поврежденным очагам внутренних органов. Резонанс оказывает лечебный эффект. Средний диапазон звуков используется в речи чаще всего. Низкие звуки легко дают почувствовать путь звуковой волны и получить эффект резонанса, но их амплитуда недостаточно велика и сила вибрации очень слабая. С другой стороны, высокие звуки часто приводят к напряжению и ошибкам. Средний диапазон - тот, в котором горло не испытывает напряжений и в пределах которого легко изменить высоту звука. Диапазон определяется, в частности, состоянием здоровья. Физически слабые люди выполняют в основном схему регуляции дыхания и усиления ци. Выполнять произнесение слов следует только после овладения энергетикой. Следует начинать с низких звуков, постепенно повышая их.
Болезни разных органов требуют употребления звуков разной частоты. Пациенты с нарушениями сердца и легких используют в основном низкий и средний диапазон. Болезни печени, селезенки и желудка лечатся средним и высоким диапазоном, так же как болезни почек и кишечника. Исходя из связи между пятью произнесениями и пятью плотными органами, записанной в Ней Жин, гон - звук селезенки, шан - почек, гуо - печени, цзен - сердца, ю - почек. Каждый звук далее делится на два - высокий и низкий. Высокий звук произносится в первом тоне, а низкий - в третьем тоне. Число произнесений приведено в таблице.
Здесь также выполняется начальная форма, и только полностью расслабившись, следует приступать к произнесению звуков. Положите руки на спину и прижмите средние и большие пальцы к точкам шеншу, затем начинайте говорить. Высокие звуки произносите, слегка опустив голову и поворачивая туловище слева направо. Закончите звук, верните тело в нормальное положение, вдохните и выдохните через нос. Затем дышите нормально, успокойте пульс и произнесите низкий звук, поворачивая тело справа налево. Сделайте один раз открывание-закрывание. Это один цикл. Сделав нужное число произнесений, заключите упражнение тремя открываниями-закрываниями и тремя глубокими выдохами и вдохами.
Новичкам не обязательно выполнять указанное число произнесений, можно поделить упражнение на части и постепенно увеличивать число циклов. Например, слово шан в случае легочных заболеваний произносится по девять раз. Но начать можно с трех и увеличить до шести за двенадцать дней. В следующие тринадцать дней можно набрать недостающие циклы.
Выбор звуков должен соответствовать характеру заболевания: цзен произносят при болезнях сердца, шан - при болезнях легких, гуо - печени, гон - селезенки, ю - печени. Пациенты, страдающие раком, произносят в основном очищающий звук ха. Он произносится девять раз. Первый, высокий вариант - ха, второй, низкий - ла. После добавляются специфические звуки для пораженного органа. При плохих анализах крови больные раком произносят си шесть раз. Высокий звук - си первый тон, низкий звук - си третий тон. Этот звук замещается на ха или звук пораженного органа после восстановления нормального состава крови. При раке желудка не произносится «желудочное» слово – гон, оно меняется на дон, произносимое 10 раз. Высокий звук дон – первый тон, низкий дон – третий тон.
Больные с доброкачественными опухолями и раком мозга произносят дуо по 10 раз. Высокий звук дуо – первый тон, низкий - дуо - третий.
Воздуха. (Вдыхание свежего воздуха очень существенно для подзарядки организма жизненной энергией ци). Глубокий сон и соответствующая диета могут усиливать результативность воздействия этих упражнений . Перед тем как заниматься лечением других специалист по цигун -акупрессуре должен досконально овладеть необходимым минимумом соответствующих медицинских знаний и мастерством по выполнению специальных манипуляций...
https://www..html
Для стимуляции «внутренней ци», усиления «изначальной ци», принятия лечебно-профилактических мер. В частности, в «стражу хуан» целесообразно выполнять упражнения цигун для профилактики и лечения рака . 4. Почему во время занятий цигун необходимо «дыхание животом»? Для успешных занятий цигун необходимо овладеть техникой «тонких, ровных, длительных и плавных» вдохов и выдохов. Этим условиям отвечает именно «дыхание животом...
https://www..html
Благодаря большой силе выдыхания. Эта сторона, т. е. очищений легких, быть может, самое важное в задерживаемом дыхании, и йоги рекомендуют это упражнение для лечения различных расстройств желудка, печени и для лечения болезней крови, точно так же они находят, что оно уничтожает дурной запах изо рта, который очень часто зависит...
https://www..html
Идеальный пациент Мечта любого врача-остеопата - пациенты, которые не сводят на нет результаты лечения . Еще лучше было бы, чтобы пациенты регулярно занимались чем-то полезным для себя, чем-то, что поддержало... основу для своей системы, можно проследить как минимум на протяжении 800 лет. Среди множества других форм цигуна он поистине уникален. Расслабление Во-первых, все упражнения выполняются при полном расслаблении. Это очень деликатная работа с телом. В некотором смысле это «телесная гомеопатия...
https://www..html
Получение диктовки: Сестра Света Основное упражнение - “Включение в Поток” Вы можете стоять, сидеть или лежать, а если стоите, примите “стойку Цигун ” – ноги присогнуты и слегка расставлены. Сложите руки в приветствие “Намасте... веки, в глазное яблоко, в мышцы глаз, в хрусталик, в глазное дно, в зрительный нерв. После нескольких упражнений вы явно почувствуете улучшение зрения. Для восстановления половой сферы Мужчинам для восстановления предстательной железы можно накладывать руки в промежность и...
https://www..html
Словами, Кунта-Йога – это целенаправленная перестройка подсознания путем психических упражнений . Второй вариант – когда картина нарисована другими людьми. В... , больной наполнялся духовной силой, помогавшей ему справиться с телесными страданиями». Лечение искусством (заметка от 18.09.2008) Группа исследователей под руководством профессора Марины... какой-либо физической симптоматики. Например, на энергетическом уровне рак можно обнаружить за несколько лет до его физического проявления. ...
https://www..html
Лечить мантрами в комплексе с моксой, процедурами, массажем Ку-Нье, лекарствами и т. д. Опытный врач всегда найдёт нужный метод лечения , и чудеса тут не причём, все довольно чётко поддаётся анализу. Мантра это не что-то запредельное, это вполне объяснимое и... , и там никого этим не удивишь. В заключение можно сказать, терапия мантрами это вполне корректная методика лечения . Тибетская медицина берёт свои корни в древней тибеткой шаманской традиции Бон, потому не удивительно, что аспект мантраяны...
https://www..html
Более эффективно. Сделайте расслабленную деятельность образом вашей жизни. И тогда вы сможете улучшить свое зрение. Выполняя упражнения , целесообразно применять самовнушение. Рекомендуем следующие мантры: Мантры сосредоточения: 1. Мое Я - в глазах (главная мантра... на отраженном пламени свечи можно приступать после нескольких месяцев выполнения предыдущего упражнения . Техника выполнения этого упражнения аналогична технике предыдущего упражнения , но взгляд фиксируйте не на языке пламени, а на его...
